Terapia Individual
AdultasSessões 1:1 de 50 minutos focadas em autoconhecimento, ansiedade, autoestima e transições de vida.
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Atendendo presencial e online
Dê o primeiro passo para o seu bem-estar emocional.
Terapia para ajudar você a lidar com a ansiedade, estresse e os desafios da vida. Um espaço seguro, ético e livre de julgamentos.
12+
Anos de experiência
500+
Pacientes acolhidos
4.9
Avaliação média
Disponível esta semana
Dra. Helena
Psicóloga Clínica · CRP 06/12345
4.9
Ansiedade
Autoestima
Burnout
Role
0+
Anos de prática clínica
0+
Pacientes acolhidos
0.0/5
Avaliação média
0%
Recomendariam
Sobre
Uma escuta sem pressa, com método.
Sou psicóloga clínica com mais de 12 anos dedicados a acompanhar pessoas em processos de autoconhecimento, ansiedade, luto e transições de vida.
Meu trabalho integra a abordagem cognitivo-comportamental com práticas de mindfulness — sempre respeitando o tempo único de cada história.
01
Ansiedade & Estresse
Ferramentas práticas para reduzir o ruído mental e recuperar a calma no cotidiano.
02
Autoestima & Relações
Espaço para ressignificar vínculos, padrões emocionais e a relação com você mesma.
03
Burnout & Propósito
Acolhimento para o esgotamento profissional e reconexão com o que realmente importa.
Serviços
Caminhos para o seu equilíbrio
Modalidades pensadas para diferentes momentos da sua jornada — todas com a mesma escuta cuidadosa.
Terapia Online
Brasil & ExteriorAtendimento por videochamada em ambiente seguro e sigiloso, com a mesma profundidade do presencial.
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Acompanhamento Contínuo
Plano mensalSuporte de longo prazo para construção de hábitos emocionais saudáveis e desenvolvimento pessoal.
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Burnout & Carreira
8 semanasPrograma especializado para profissionais em esgotamento, com foco em recuperação e novo propósito.
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Mindfulness Aplicado
Práticas guiadasPráticas guiadas integradas à terapia para reduzir reatividade e cultivar presença no dia a dia.
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Terapia de Casal
Em duplaEspaço de diálogo estruturado para reconstruir comunicação, intimidade e respeito mútuo.
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Como funciona
Um processo claro e acolhedor
Do primeiro contato à continuidade do cuidado, cada etapa é pensada para você se sentir segura.
- 01
Primeiro contato
Você envia uma mensagem pelo WhatsApp e marcamos uma conversa inicial gratuita de 15 minutos.
- 02
Sessão de avaliação
Em uma sessão de 50 minutos, escuto sua história e juntas mapeamos seus objetivos para a terapia.
- 03
Plano terapêutico
Construímos um caminho personalizado, com frequência, técnicas e marcos adaptados a você.
- 04
Acompanhamento
Sessões semanais ou quinzenais com revisões periódicas para celebrar avanços e ajustar a rota.
Formação
Estudo contínuo a serviço de você
- 2012Graduação em PsicologiaPUC-SP
- 2015Especialização em TCCInstituto Beck — Brasil
- 2018Formação em MindfulnessMindfulness Trainings International
- 2021Mestrado em Psicologia ClínicaUSP
- 2024Pós em Terapia do EsquemaWainer & Associados
Compromissos
O que esperar do nosso processo
- Ambiente 100% sigiloso e ético
- Atendimento humanizado e sem julgamentos
- Receita digital para reembolso de planos
- Flexibilidade de horários (manhã, tarde e noite)
CRP 06/12345
Registrada no Conselho Regional de Psicologia
Prova social
Experiências de transformação
Cada jornada é única. Relatos compartilhados com permissão, preservando a identidade de cada paciente.
"Finalmente encontrei um espaço onde me sinto verdadeiramente ouvida e respeitada. A terapia me devolveu o equilíbrio que eu havia perdido — hoje vivo com mais leveza e consciência."
Mariana C.
Acompanhamento há 1 ano
Dúvidas frequentes
Você pode estar se perguntando...
Cada sessão tem duração de 50 minutos. A primeira costuma ser de acolhimento, onde conversamos sobre suas demandas e expectativas para a terapia.